ストレス

  1. 0か100か思考のクセ 二分割思考とは

    ストレスコントロールはストレス社会の現代において大切な技能の1つです。そもそも人によってある出来事や会話に対しての捉え方や感じ方は違ってきます。全く同じ出来事や会話でもある人は嬉しさや面白さを感じ、別の人は不愉快に感じること…

  2. 困難に打ち勝つ心 レジリエンスとは何か

    現代社会はストレス社会と言われるほど様々な困難に直面する戦いの日々です。私たちがほっと一息つ…

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