ダイエット
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炭酸飲料を飲むと痩せる？ ダイエットと健康への効果について
段々暖かくなってくると飲みたくなるのが炭酸飲料です。暑い夏に冷やした炭酸飲料をグビグビと飲むのは本当に美味しく、爽快な気分にさせてくれます。海外では昔からスプリングウォーター（炭酸を強調してスパークリングスプリングウォーター…
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冷やして痩せる？レジスタントスターチとは
温かいほかほかのご飯は美味しいですね。しかしダイエットの際には炭水化物であるお米は避けられる…
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ダイエットにも美容にも効果的 チアシードとは
最近ダイエットのみならず美容にも効果的だとして注目されている食材があります。それがチアシード…
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正月太りに楽しくって簡単なコンビニ袋キックダイエット
お正月と言えば１年の中でも節目となる時です。年末のクリスマスや忘年会を始め年明けのイベント、…
