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cataratie

生活に役立つ情報をお届けします。サイト名は語らう、知恵から名付けました。

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ダイエット

炭酸飲料を飲むと痩せる? ダイエットと健康への効果について

2016年5月2日 //  by cataratie

段々暖かくなってくると飲みたくなるのが炭酸飲料です。 暑い夏に冷やした炭酸飲料をグビグビと飲むのは本当に美味しく、爽快な気分にさせてくれます。 海外では昔からスプリングウォーター(炭酸を強調してスパークリングスプリングウォーターと …

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カテゴリー: 健康タグ: ダイエット, 炭酸飲料

冷やして痩せる?レジスタントスターチとは

2015年9月16日 //  by cataratie

温かいほかほかのご飯は美味しいですね。 しかしダイエットの際には炭水化物であるお米は避けられる代表格かと思います。 食事に制限を掛けるダイエットでは炭水化物を抜いた単品を食べて過ごすわけですが、やはり主食であるご飯も食べたいですよ …

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カテゴリー: 健康タグ: ダイエット, レジスタントスターチ, 炭水化物

ダイエットにも美容にも効果的 チアシードとは

2015年4月25日 //  by cataratie

最近ダイエットのみならず美容にも効果的だとして注目されている食材があります。 それがチアシードです。 ミラクルシードとも呼ばれる万能食材は、セレブやモデルが愛用しているということで海外でブレイクしました。 日本でも少しずつ注 …

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カテゴリー: グルメタグ: ダイエット, チアシードとは

正月太りに楽しくって簡単なコンビニ袋キックダイエット

2014年11月30日 //  by cataratie

お正月と言えば1年の中でも節目となる時です。 年末のクリスマスや忘年会を始め年明けのイベント、おせち料理やお餅と食べ物に関する行事が多くついつい食べ過ぎてしまいます。 またお正月は家でゆっくりという方も多いのではないでしょうか? …

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カテゴリー: 健康タグ: コンビニ袋キックダイエット, ダイエット, 正月太り

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