ストレスコントロールはストレス社会の現代において大切な技能の１つです。 そもそも人によってある出来事や会話に対しての捉え方や感じ方は違ってきます。 全く同じ出来事や会話でもある人は嬉しさや面白さを感じ、別の人は不愉快に感じることも …
困難に打ち勝つ心 レジリエンスとは何か
現代社会はストレス社会と言われるほど様々な困難に直面する戦いの日々です。 私たちがほっと一息つけるのは1日でもわずかな時間しかないはずです。 暮らしにくい現代において注目されるのが「レジリエンス」という言葉です。 逆境に負け …