段々と暑い日が多くなってきました。 仕舞い込んでいた半袖を引っ張り出して着ている方も多いでしょう。 暑くなってきたら気を付けなければならないのが紫外線ですね。 油断しがちですが、実は5月の紫外線はかなり強いのをご存知でしょう …
快適な眠りのために 寝る前に深部体温を下げよう
忙しい毎日の中でなかなか睡眠時間を確保するのも大変という方も多いでしょう。 皆さんは質のいい睡眠が取れているでしょうか？ 睡眠時間の長さよりも睡眠の質が大切だと言われています。 短い睡眠時間で健康を保っていられるショートスリ …
愛する人をこの目で 人工網膜とは
アメリカで人工網膜の臨床実験が行われ失明した男性が初めて自分の妻の顔を確認するという感動的な出来事がありました。 まだ臨床実験の段階でこの男性が見えたのは輪郭程度だったようですが、愛する人を認識できたというのは何にも変えがたいものでしょ …
乾燥の時期には要注意 ドライノーズとは
冬は乾燥の季節ですね。 肌荒れや風邪の原因ともなるため気を付けないといけません。 しっかりと部屋の加湿を行い、保湿対策をしないとこの時期はダメですね。 この乾燥のために鼻が乾くドライノーズという症状に注意が必要だと話題になっ …
ダイエットに効果的ケトン体とは 危険性や検査測定
ケトン体という物質をご存知でしょうか？ 最近ケトン体ダイエットなどとこの物質の名前を目にする機会が増えました。 ケトン体とは一体何か、ケトン体ダイエットとその危険性、ケトン体の検査測定について調べてみました。 ケトン体とは …
正月太りに楽しくって簡単なコンビニ袋キックダイエット
お正月と言えば１年の中でも節目となる時です。 年末のクリスマスや忘年会を始め年明けのイベント、おせち料理やお餅と食べ物に関する行事が多くついつい食べ過ぎてしまいます。 またお正月は家でゆっくりという方も多いのではないでしょうか？ …
インフルエンザの予防接種 最適な時期は
日々寒さが増し冬の訪れを感じる季節となりました。 寒くなってくると怖いのはインフルエンザですね。 38度を超える発熱を起こすインフルエンザはなるべく罹りたくない病気の1つです。 インフルエンザに少しでも罹らないようにするため …
乳幼児がかかると危険 RSウイルスとは
秋から冬にかけて流行し乳幼児が感染すると非常に危険な病気があります。 その名も「RSウイルス感染症」 RSとはrespiratory syncytial …